Определение видов стресса, его признаков, положительных и отрицательных сторон – вот основные задачи тренинга «Стресс я тебя не боюсь», который состоялся 4 декабря 2018 года в Истринском профессиональном колледже.
На занятии студенты отработали навыки саморегуляции, выполнили упражнения дыхательной гимнастики и упражнения на снятие мышечных зажимов, показали понятие «стресс» при помощи рисунков и пластилина. Занятие прошло в дружеской обстановке.
Стрессоустойчивость – это система личностных качеств, помогающих человеку переносить со спокойствием воздействие стрессоров, без вредных итогов для индивида, его организма, личности, окружения.
Ответственной за мероприятия была педагог-психолог Балясникова М.В.
