Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. Во время стресса организм человека вырабатывает гормон адреналин, который заставляет искать выход. Стресс в небольших количествах нужен всем, так как он заставляет думать, искать выход из проблемы, без стресса вообще жизнь была бы скучной. Но с другой стороны, если стрессов становится слишком много, организм слабеет, теряет силы и способность решать проблемы. Определение видов стресса, его признаков, положительных и отрицательных сторон – вот основные задачи тренинга «Стресс: плюсы и минусы», который состоялся 20 ноября 2019 года в Истринском профессиональном колледже. На занятии студенты отработали навыки саморегуляции, выполнили упражнения дыхательной гимнастики и упражнения на снятие мышечных зажимов, показали понятие стресс при помощи рисунков и пластилина. Занятие прошло в дружеской обстановке. Ответственной за мероприятия была педагог-психолог Балясникова М.В.
