Умение управлять своим эмоциональным состоянием, владеть своим поведением в стрессовых ситуациях, регулировать свои действия с целью достижения поставленных целей – вот основные задачи очередного тренинга «Чувства под контролем», который состоялся 11 февраля 2020 года в Истринском профессиональном колледже ГГТУ. На занятии студенты познакомились с понятиями «саморегуляция», отработали навыки дыхательной гимнастики с успокаивающим эффектом, выполнили упражнения мышечного расслабления. В процессе занятия студенты познакомились с упражнениями точечного массажа на снятие повышенного уровня тревожности, определили свое эмоциональное состояние. Сформировали навыки саморегуляции. Занятие прошло в дружеской обстановке. Приобретенные на тренинге знания и умения, помогут студентам сконцентрироваться на деятельности и эффективно ее выполнить в стрессовой ситуации. Тренинг провела педагог-психолог Балясникова М.В.