ИПК

- филиал ГОУ ВО МО ГГТУ 

Европейское качество образования

Тренинг "Чувства под контролем"

 

 

Успех любой деятельности заключается в умении управлять собой и своим эмоциональным состоянием. Регуляция своего поведения и своих эмоций – вот основная тема очередного тренинга. 29 января 2020 года в Истринском профессиональном колледже – филиале ГГТУ, состоялся психологический тренинг «Чувства под контролем». На занятие студенты познакомились с понятиями «саморегуляция», «чувства» и «эмоции», Сформировали образ «стресса» через рисунки. Выявили свое эмоциональное состояние. Выявили виды эмоций и чувств. Отработали умения точечного массажа с расслабляющим эффектом, выполнили упражнения дыхательной гимнастики и упражнения на снятие мышечных зажимов. В конце занятия при помощи упражнений сняли повышенный уровень тревожности. Занятие прошло в дружеской обстановке.  Приобретенные на тренинге знания и умения, помогут студентам успешно выполнять деятельность в стрессовой ситуации. Тренинг провела педагог-психолог Балясникова М.В.

 

 

 

Дата последнего обновления страницы 10.07.2020
Сайт создан по технологии «Конструктор сайтов e-Publish»