Обычная
версия сайта
  Размер шрифта:   Шрифт:   Межсимвольный интервал:   Межстрочный интервал:   Цветовая схема:   Изображения:

  

 ИПК

- филиал ГОУ ВО МО ГГТУ 

Европейское качество образования

Тренинг "Чувства под контролем"

 

 

Умение управлять своим эмоциональным состоянием, владеть своим поведением в стрессовых ситуациях, регулировать свои действия с целью достижения поставленных целей – вот основные задачи очередного тренинга «Чувства под контролем», который состоялся  11 февраля 2020 года в Истринском профессиональном колледже ГГТУ. На занятии студенты познакомились с понятиями «саморегуляция», отработали навыки дыхательной гимнастики с успокаивающим эффектом, выполнили упражнения мышечного расслабления. В процессе занятия студенты познакомились с упражнениями точечного массажа на снятие повышенного уровня тревожности, определили свое эмоциональное состояние. Сформировали навыки саморегуляции. Занятие прошло в дружеской обстановке.  Приобретенные на тренинге знания и умения, помогут студентам сконцентрироваться на деятельности и эффективно ее выполнить в стрессовой ситуации. Тренинг провела педагог-психолог Балясникова М.В.

 

 
Cайт создан по технологии "Конструктор e-Publish"